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除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。”沈建鑫说。02 这4类食物是典型的促炎食物 国际癌症研究中心曾表示：世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染便是俗称的炎症。气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。” 除了是青年志愿者服务队队长，王坤还是医院ICU的一名男护士。促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。突然，你又一次醒了。在这个前提下，可以优选不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸
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