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运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。2023年香港与内地全面恢复通关后，香港郊野公园、海岛成为不少内地旅客访港游玩新选择。促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。至今，该剧已在省内演出28场，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。特区政府文化体育及旅游局局长罗淑佩近期访问阿联酋和沙特阿拉伯，探讨香港与中东地区在文体旅领域的合作潜力，努力将香港打造成中东游客首选旅游目的地。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】
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