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跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。”李晓琼称，为让更多青年加入其中，扩大剧目育人成效，剧组于近日面向全校招募非艺术专业的演员。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。(完) 【编辑:胡寒笑】。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。不论是贫穷，还是富贵；不论是默默无闻的普通人，还是星光闪耀的明星；不论是底层的打工人，还是位高权重的话语人，没有人可以逃出人类共有的“存在主义困境”：艰难的选择与责任，对人生意义的拷问，时常冒出来的泰山压顶般的孤独感，以及潜伏在灵魂深处的死亡焦虑
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