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适度中高强度运动有助于体重管理。你也可以将马齿苋和鸡蛋做成香煎小饼，或者混合在一起炒，香味扑鼻。”杭州市拱墅区文化和广电旅游体育局党组成员、副局长姜国祥表示。横琴口岸联合一站式车道是全国唯一使用车辆“合作查验、一次放行”查验模式的口岸。2.质量达标。本届“蹊径奖”以“东西方相遇”及“原生力”两个关键词为先导，召集来自文化、艺术、设计类的原创作品进行甄选与鼓励。有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。怎么动？ 1.肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车等；以抗阻运动为辅，例如举哑铃、拉弹力带等。(完) 【编辑:刘欢】。3 维生素 马齿苋的维生素含量也相当可观，特别是维生素C，每100克中含有约23mg，和维生素C丰富的柑橘水果水平相当，更是西梅的16.4倍，另外还是番茄的1.6倍、小油菜的3.3倍，丝瓜的5.75倍，远超许多常见的水果和蔬菜
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