本文目录导读：
要是你最近睡得也早，那么一切就可以得到更好的解释了。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。2 有影响，白天很累、状态很差 如果“早醒”后的你白天状态很差，比如很累、容易犯困、情绪低落、精力不足等，那么这常常意味着有一些因素在破坏你的睡眠连续性。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。香港特区政府入境事务处数据显示，五一假期前两日，约有108万人次旅客入境，其中内地旅客约48万人次，较去年同期增加超过30%。“立即CPR！”施救者易卓高声警示周围人群维持安全距离，同时开始胸外按压。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠
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