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朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。木拱桥是世界桥梁史上独一无二的门类，历来引人注目。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。” 上班和下班后的工作生活内容雷同，侯亚东却并未觉得乏味，反而带给自己不少成长。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。同时，不能马上洗澡、吹空调等。联系汇率制度旨在确保货币及外汇市场运作顺畅。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症
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