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同时，不能马上洗澡、吹空调等。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。一个动作：“双手托天理三焦” 起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。李学明中国画作品展现场。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象
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