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如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。那么，哪些是促炎食物，哪些是抗炎食物？ 01 促炎食物让心脏没劲儿 在前文所述研究中，研究人员分析了10766位参与者数据，在考虑人口因素及相关变量后，研究人员发现： 在没有心力衰竭的参与者中，膳食炎症指数(评估饮食对炎症影响的重要指标)升高，与心力衰竭生物标志物NT-proBNP水平的增加显著相关。“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨。“未来，我们将继续打磨剧目，让西南联大精神‘走得更远’。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。慢性炎症刺激可引起免疫紊乱，导致炎症因子侵入血管内壁，造成血管壁破损、僵硬或阻塞。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西南联大》后，28岁的罗娟深有感触，“西南联大精神告诉我们，青春的价值就是让理想在祖国需要的地方绽放。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次
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