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立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。按三大营养素分类看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物： - 碳水化合物 抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。1997年出生的胡俊峰毕业于宁波大学土木工程专业。回忆融入之路，王宏鹏坦言“酸甜苦辣皆是养分”。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。在女儿出生后，他决定扎根合肥。为便利游客出行，澳门特区政府在热门景点的高峰时段启动了人潮管制，并规划专门的步行街道。(完) 【编辑:胡寒笑】
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