本文目录导读：
3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。曹丹 摄 夜幕降临，“交响游船”缓缓行驶在大运河上。蓝莓具有诸多益处，但“吃蓝莓护眼、防阿尔茨海默病、能延年益寿”属于夸大宣传，消费者需仔细辨别，避免上当受骗。《南唐李后主》剧照。宋锦织造技艺国家级代表性传承人 钱小萍：我把我这个知识很正确地记录在我的书上《中国宋锦》，那么就可以传播了，人家就可以照我的书去做了，开源了。”今天，我们依然可以在白居易的诗句中，感受宫廷乐舞的美妙；在无声的乐俑和壁画前，遐想满城音乐之声。打卡三星堆博物馆 感受古蜀文化魅力 在博物馆展厅内，庄重而神秘的青铜大立人、薄如蝉翼金面具、象征着权力的金杖，都让游客们惊叹不已。1989年，中国第一所丝绸专业博物馆——苏州丝绸博物馆正式开馆。虽然我们的产品很传统，但是我们在包装设计上追求年轻化。广东省第八届少儿舞蹈大赛在广东艺术剧院拉开帷幕
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