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赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】。张际才山水画展现场。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。- 油炸食物 研究发现，当油炸食物摄入减少，体内炎症标志物也会减少。不少加工食品会标注含有反式脂肪酸或氢化油，患有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物，尤其要控制好量。图为内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队进校园，王坤(左三)教学生心肺复苏急救方法
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