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仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。跨界秀《武舞生风》
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