本文目录导读：
要知道，植物性食物中，ω-3 脂肪酸的含量很少，100克鲜马齿苋叶约300~400毫克ω-3脂肪酸，这个含量比鲈鱼和带鱼还要高，大约是带鱼含量的2倍，而植物性食物里大多没有ω-3脂肪酸，因此马齿苋也被认为是 α-亚麻酸最丰富的植物来源之一。4 矿物质 矿物质方面，马齿苋同样不遑多让。这个五一假期，三星堆博物馆再次成为文化旅游市场的“顶流”。吃马齿苋要注意2件事 虽然马齿苋营养丰富，但食用的时候一定要注意2点，否则可能带来健康风险。中国电影家协会副主席、青岛文旅宣传推广大使、演员黄晓明将担任总台大巴车001号导游，讲述自己眼中家乡最美的风景。除此之外，来到山西这个碳水大省，面食最是不可错过。宋锦织造技艺国家级代表性传承人 钱小萍：我把我这个知识很正确地记录在我的书上《中国宋锦》，那么就可以传播了，人家就可以照我的书去做了，开源了。1989年，中国第一所丝绸专业博物馆——苏州丝绸博物馆正式开馆。传承千年的西安鼓乐，让我们能幸运聆听大唐遗音。马齿苋是一种多肉植物，有着肥厚多汁的叶片，色泽翠绿，看上去似乎平平无奇
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