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中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。当时我们都高兴坏了，觉得自己所学终于被大家所用。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。近年来，《西游记之大圣归来》《廊桥1937》《影》等动漫、影视作品中也不乏木拱桥的身影。云南师范大学艺术学院 供图 “西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联大。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满
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