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风险提示：蓝莓霉变速度较快，尤其在潮湿、高温环境中。3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。本届“蹊径奖”以“东西方相遇”及“原生力”两个关键词为先导，召集来自文化、艺术、设计类的原创作品进行甄选与鼓励。宋锦：锦丝国色 岁月华章 宋锦，因其色泽华丽、图案精致，有着“锦绣之冠”的美誉。云永业的获奖作品是《夏山图》。体质指数(bodymassindex, BMI)是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI=体重(kg)/身高2(m2)。学界推测其可能为麴氏高昌王族后裔。4.有基础疾病的特殊人群应在专业人员指导下进行锻炼。苏州丝绸博物馆的一侧，一栋不起眼的小楼里，同样热闹忙碌。糖尿病前期易被忽视的预警信号有哪些？专家介绍，1型糖尿病症状明显，表现为“三多一少”：吃得多、喝得多、尿得多，但体重急剧下降；2型糖尿病症状隐匿，极易被忽视
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