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提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查。赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。“五一”假期期间，作为出境游热门目的地，香港迎来客流高峰，各旅游景点及场所人流畅旺、游人如织
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