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有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。照着这个思路，如果需要选择抗抑郁药，那么最好选择或优先讨论某种可以同步改善睡眠的[2]。同时，不能马上洗澡、吹空调等。前文中的两名患者，都因及时的心肺复苏而获救。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】。如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走
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